Garšaugu sēklas

Ārstniecības melisa jeb citronmētra ir daudzgadīgs mētru grupas lūpziežu dzimtas augs. Dēstiem sēj agri pavasarī siltumnīcā, bet laukā dobē, kad iesilusi augsne, saulainā vai daļēji noēnotā vietā. Audzējama arī telpās dēstu podiņos. Dīgst lēni, līdz 3 - 4 nedēļām. Svaigas lapiņas lieto pie salātiem, mērcēm, gaļas un piena ēdieniem.